Arteriosclerosis (Ugumu wa Mishipa)

Arteriosclerosis ni jambo la kifiziolojia la kuzeeka linalosababisha kupungua kidogo au wastani kwa kipenyo cha mishipa ya damu. Inaweza kuongezeka kasi kwa sababu za hatari kama vile uvutaji sigara, kisukari, shinikizo la juu la damu, kiwango cha juu cha kolesteroli, historia ya familia ya atherosclerosis kabla ya umri wa miaka 60, umri, ukosefu wa mazoezi, unene kupita kiasi na msongo wa mawazo. Inaweza pia kusababisha vidonda vidogo kwenye mishipa ya damu.

Arteriosclerose

Arteriosclerosis ni mchakato wa asili wa kifiziolojia wa kuzeeka kwa mishipa ya damu unaojulikana kwa kupungua kidogo au wastani kwa kipenyo cha mishipa hiyo. Hata hivyo, baadhi ya sababu za hatari zinaweza kuharakisha mchakato huu na kusababisha vidonda vidogo kwenye mishipa ya damu.

Miongoni mwa sababu za hatari za moyo na mishipa zinazoweza kuharakisha arteriosclerosis ni uvutaji sigara, kisukari, shinikizo la juu la damu, kiwango cha juu cha kolesteroli, historia ya familia ya atherosclerosis kabla ya umri wa miaka 60, umri, ukosefu wa mazoezi, unene kupita kiasi na msongo wa mawazo.

Ni muhimu kutambua kuwa vidonda vidogo kwenye mishipa ya damu vinaweza kuonekana tangu umri wa miaka 20, jambo linaloonyesha umuhimu wa kuzuia tangu umri mdogo. Tabia za maisha bora, kama vile lishe yenye uwiano na mazoezi ya mara kwa mara, zinaweza kusaidia kuzuia au kupunguza kasi ya arteriosclerosis.

Aidha, ugunduzi wa mapema wa sababu za hatari za moyo na mishipa pamoja na usimamizi unaofaa ni muhimu pia katika kuzuia matatizo yanayohusiana na arteriosclerosis, kama vile magonjwa ya moyo na kiharusi. Wagonjwa walio na sababu za hatari za moyo na mishipa wanapaswa kuhamasishwa kufuata mtindo wa maisha bora na kuhudhuria ufuatiliaji wa kawaida na mtoa huduma wao wa afya.

Ufafanuzi na Maana

Diametre_artere

Arteriosclerosis ni ugonjwa wa moyo na mishipa unaojulikana kwa ugumu na unene wa kuta za mishipa ya damu. Hali hii husababishwa na mkusanyiko wa vibandiko vya mafuta (lipid plaques), kalsiamu na vitu vingine ndani ya kuta za mishipa ya damu, jambo linaloweza kupunguza au kuzuia mtiririko wa damu. Arteriosclerosis inaweza kuathiri mishipa ya damu mwilini mwote, ikiwa ni pamoja na ile ya moyo, ubongo, miguu na figo. Sababu za hatari za arteriosclerosis ni pamoja na uvutaji sigara, shinikizo la juu la damu, kisukari, hypercholesterolemia, unene kupita kiasi na ukosefu wa mazoezi. Matatizo ya arteriosclerosis yanaweza kujumuisha magonjwa ya moyo na mishipa kama vile angina pectoris, mshtuko wa moyo (infarct ya myokadiamu) na kiharusi.

Sababu za hatari

Sedentarite

Sababu za hatari za arteriosclerosis ni:

  • Uvutaji sigara
  • Kisukari
  • Shinikizo la juu la damu
  • Kiwango cha juu cha kolesteroli katika damu (hypercholesterolemia)
  • Historia ya familia ya atherosclerosis
  • Umri
  • Ukosefu wa mazoezi
  • Unene kupita kiasi
  • Msongo wa mawazo
  • Nk.

Ni muhimu kutambua kuwa sababu hizi za hatari zinaweza kubadilishwa kupitia mabadiliko ya mtindo bora wa maisha kama vile kuacha kuvuta sigara, kufanya mazoezi mara kwa mara na kula lishe yenye uwiano.