Een crisis die lang kan duren
De opleidingen die u overweegt te volgen of al heeft gevolgd, bereiden u voor om slachtoffers van een hartstilstand veilig te helpen dankzij de reanimatietechnieken. Maar wat gebeurt er na de crisis? Wat gebeurt er met hun geestelijke gezondheid? Wat te doen als het slachtoffer dicht bij u staat?
De kans is groot dat het slachtoffer van een hartstilstand enkele leefgewoonten moet veranderen. Hart- en vaatstilstanden hangen namelijk vaak samen met talrijke oorzaken die voortkomen uit slechte gewoonten: roken, alcoholgebruik, overgewicht, slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging enz.
De hartstilstand, evenals alle veranderingen die slachtoffers in hun gewoonten moeten aanbrengen, uiteraard belangrijk en noodzakelijk indien aanbevolen door een zorgverlener, hebben vaak een impact op de geestelijke gezondheid. Na hun voorval lijden zij zeer vaak aan stress, angst of depressie, en deze aandoeningen blijven helaas te vaak onbehandeld.
Volgens een studie van het tijdschrift Francophonies d’Amérique leed de meerderheid van de deelnemers aan cardiale revalidatie aan een stemmings- of angststoornis, terwijl de overigen symptomen van depressie en angst vertoonden. De studie benadrukt eveneens dat de integratie van een psychologische behandeling tijdens de revalidatie hun herstel en algehele mentale toestand lijkt te verbeteren. Op vergelijkbare wijze preciseert een studie van de Universiteit van Hamburg, met even alarmerende cijfers, dat het eerste jaar na het incident de grootste impact lijkt te hebben op de levenskwaliteit van het slachtoffer.
Naast professionele hulp kunnen kleine dagelijkse handelingen zoals yoga, meditatie, mindfulness, lezen en persoonlijke of telefonische communicatie het herstelproces en het mentale welzijn aanzienlijk ondersteunen.
Om moeilijke periodes door te komen, zoals het herstel na een hartstilstand, bieden diverse organisaties een gratis, anoniem en vertrouwelijk luisterpunt aan. Deze middelen stellen mensen in psychisch lijden in staat zich toe te vertrouwen, steun en advies te ontvangen en hulp te krijgen bij het vinden van passende professionele hulp. Hier zijn er enkele:
Het onderwerp geestelijke gezondheid begint pas de plaats in te nemen die het toekomt in het publieke debat. Zo blijven veel vooroordelen bestaan vanwege onbekendheid met de realiteit van mensen met psychische stoornissen. Bijvoorbeeld denken velen nog steeds dat moeilijkheden gerelateerd aan geestelijke gezondheid een teken van zwakte zijn.
Aangezien minstens 1 op 5 personen in zijn leven aan een psychische stoornis zal lijden, is het cruciaal dat we het belang en de impact daarvan op ons dagelijks leven erkennen.
Voor meer informatie over het onderwerp geestelijke gezondheid nodigen wij u uit om de bevoegde autoriteiten en de volgende website frsqc.com te raadplegen: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-mentale/.
- Tel Aide
- Phobies Zéro (biedt ook deelname aan virtuele en fysieke zelfhulpgroepen aan
- Pairs aidants j’écoute
- Relief
- geestelijke gezondheid hartstilstand
- Het taboe van geestelijke gezondheid
- Formation RCR et Secourisme Québec. Maart 2019. “ Facteurs de risques cardio-vasculaires ”. Lexique. https://frsqc.com/fr/lexique/facteurs-de-risques-cardio-vasculaires/ .
- Berghmans, C., Tarquinio, C. et Strub, L. 2010. “ Méditation de pleine conscience et psychothérapie dans la prise en charge de la santé et de la maladie ”. https://www.erudit.org/fr/revues/smq/2010-v35-n1-smq3941/044798ar.pdf
- Greenman, P. S., Morin-Turmel, A. & Grenier, J. (2009). L’intégration d’un traitement psychologique en réadaptation cardiaque à l’Hôpital Montfort : une diminution des risques associés aux maladies cardiaques. Francophonies d’Amérique (28), 91–113. https://doi.org/10.7202/044984ar
- Institut de Cardiologie de l’Université d’Ottawa. “ Les facteurs de risque : Ce que vous devriez savoir ” https://pwc.ottawaheart.ca/fr/educatives/education-en-sante-cardiaque/les-facteurs-de-risque
- Naber, D. et Bullinger, M. Maart 2018. “ Psychiatric sequelae of cardia arres t”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6016050/
- Réseau Avant de craquer. “ La maladie mentale, sans tabou! ”. https://www.aidersansfiltre.com/la-maladie-mentale-sans-tabou/